秋里 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

秋里台北市
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8.1 km | 00:54:11 | 06:43/km

日期: 2015-09-30 19:42 - 總爬升: 218 m - 地點: 政大 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'46" / 06'06" / 06'29" / 06'56" / 06'42" / 08'23" / 06'49" / 06'38" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

998 / 998

2

06'13"

(11'45")

06'13" (+00'41")

998 / 1996

3

06'36"

(18'21")

06'33" (+01'01")

1005 / 3002

4

06'56"

(25'17")

06'53" (+01'21")

1006 / 4008

5

06'42"

(31'59")

06'43" (+01'11")

996 / 5005

展開計圈分析

台北市

秋里

指南一團說推

·

指南一團遠遠的看到帥哥美女用走的，但是一直追不上！唉！哈哈！

2015-10-01 08:37 ·

1 個人推

秋里我們在比賽看誰走的比較快....

2015-10-01 09:04 ·

1 個人推

政大山丘折返跑小累……

9月累積里程 : 72.77 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

威諾, 伯爵紅茶和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'06"	00:11'52"
3	06'29"	00:18'21"
4	06'56"	00:25'17"
5	06'42"	00:31'59"
6	08'23"	00:40'22"
7	06'49"	00:47'11"
8	06'38"	00:53'49"
8.1	06'38"	00:54'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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