7.2 km | 01:30:32 | 12:30/km日期: 2023-07-26 18:35 - 平均心率: 92 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'43" / 13'58" / 16'55" / 17'17" / 19'38" / 21'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" (+11'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'16" (+11'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'38" (+13'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'48" (+15'05") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.58 km 
跟風趴趴 攀綠玫瑰紅29 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'43" | 00:17'40" |
| 4 | 13'58" | 00:31'38" |
| 5 | 16'55" | 00:48'33" |
| 6 | 17'17" | 01:05'50" |
| 7 | 19'38" | 01:25'28" |
| 7.2 | 20'46" | 01:30'33" |
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