10.0 km | 01:09:25 | 06:54/km日期: 2016-06-06 16:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1205 Cal - 總步數: 12080 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 06'27" / 06'42" / 06'35" / 06'31" / 06'39" / 07'32" / 07'41" / 07'07" / 07'14" / 17'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1008 / 1008 | 180 / 89 |
2 | | 06'25" (+00'12") | 1005 / 2014 | 180 / 86 |
3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3014 | 178 / 83 |
4 | | 06'34" (+00'21") | 1008 / 4022 | 179 / 84 |
5 | | 06'28" (+00'15") | 1005 / 5027 | 179 / 85 |
6 | | 06'39" (+00'26") | 1001 / 6029 | 178 / 84 |
7 | | 07'31" (+01'18") | 1001 / 7030 | 163 / 81 |
8 | | 07'41" (+01'28") | 1002 / 8033 | 163 / 79 |
9 | | 07'12" (+00'59") | 1008 / 9041 | 171 / 80 |
10 | | 07'07" (+00'54") | 1007 / 10049 | 174 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.21 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'27" | 00:12'40" |
3 | 06'42" | 00:19'22" |
4 | 06'35" | 00:25'57" |
5 | 06'31" | 00:32'28" |
6 | 06'39" | 00:39'07" |
7 | 07'32" | 00:46'39" |
8 | 07'41" | 00:54'20" |
9 | 07'07" | 01:01'27" |
10 | 07'14" | 01:08'41" |
10.0 | 17'17" | 01:09'25" |