5.3 km | 02:38:54 | 30:13/km日期: 2024-07-07 07:12 - 總爬升: 744 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.4
Pace: 20'57" / 22'52" / 27'59" / 37'25" / 35'17" / 56'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'52" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'58" (+07'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'25" (+16'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'17" (+14'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 55'52" (+34'56") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'57" | 00:20'57" |
| 2 | 22'52" | 00:43'49" |
| 3 | 27'59" | 01:11'48" |
| 4 | 37'25" | 01:49'13" |
| 5 | 35'17" | 02:24'30" |
| 5.3 | 55'54" | 02:38'54" |
17441.3 km | 
474.4 km
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