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葉淦沅
高雄
ID 380104
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賽事 (
37
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最佳成績:
半馬 : 01:55:40
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2024 花蓮太平洋縱谷馬拉松
11/23
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2024 臺中國際馬拉松-酷城市•酷運動 水岸花都 美麗豐后
11/24
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2024 龍馬奔騰澎湖星光路跑賽
11/30
剩餘天數 :
11
加油!
2024 第三屆台大土木盃~校園之美路跑
11/30
剩餘天數 :
11
加油!
2024 竹山熊貓黑白跑
12/01
剩餘天數 :
12
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2024 礁溪溫泉馬拉松
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2024 第12屆ADA臺北市建築世代會慈善聖誕路跑
12/07
剩餘天數 :
18
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12/08
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12/14
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2024聖誕公益夜跑
12/14
剩餘天數 :
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2024 杏輝宜蘭馬拉松
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剩餘天數 :
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2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑
12/29
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2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01
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2025 宜蘭櫻花溫泉馬拉松- 大同牛鬥場
01/04
剩餘天數 :
46
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2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05
剩餘天數 :
47
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2025 高雄富邦馬拉松
01/12
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2025 真武山翡翠水庫超級馬拉松
02/02
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2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
82
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2025 一日羅興亞 為人權而跑
02/15
剩餘天數 :
88
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2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16
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89
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2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23
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96
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2025 新竹峨眉大桔大利馬拉松
02/28
剩餘天數 :
101
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2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02
剩餘天數 :
103
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2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
109
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2025 年第十屆嘉義縣良闊盃國際公益路跑嘉年華會
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第七屆紙飛機路跑
03/15
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03/16
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117
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嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
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總里程 :
12821.8 km |
14315.6 km
2024 年 :
1561.8 km |
3505.8 km
2024
(km)
(km)
Nov
92.5
189.8
Oct
200.6
326.9
Sep
149.0
342.1
Aug
104.7
345.9
Jul
101.5
316.9
Jun
138.1
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2024/10/13
葉淦沅 完成了第 90 半馬! - 2024 鳳山跑三校越野馬拉松
2024/05/19
葉淦沅 完成了第 80 半馬! - 2024 阿勃勒山上水道馬拉松
2024/02/14
賀!葉淦沅 破PB - 半馬 | 01:55:40
2024/01/21
賀!葉淦沅 破PB - 半馬 | 01:57:45
2024/01/01
葉淦沅 完成了第 70 半馬! - 2024 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
2023/11/18
賀!葉淦沅 破PB - 半馬 | 01:57:17
2023/09/17
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2023/01/15
葉淦沅 完成了第 50 半馬! - 2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
2022/12/24
賀!葉淦沅 破PB - 半馬 | 01:58:42
2022/10/30
葉淦沅 完成了第 40 半馬! - 運動i臺灣地方特色運動-2022慢城山水馬拉松
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葉淦沅
16.3 km
|
01:41:12
|
9.7 km/h
日期:
2024-11-06 19:49
-
總爬升:
183 m
-
卡路里:
257 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
71.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'50"
(11'50")
5.06 (-11.84)
997 / 997
2
05'50"
(17'40")
10.37 (-6.53)
1005 / 2003
3
07'53"
(25'33")
7.61 (-9.29)
999 / 3002
4
07'09"
(32'42")
8.33 (-8.57)
992 / 3995
5
04'28"
(37'10")
13.58 (-3.32)
1008 / 5003
展開計圈分析
6
04'56"
(42'06")
12.12 (-4.78)
994 / 5998
7
06'16"
(48'22")
9.63 (-7.28)
1004 / 7002
8
04'58"
(53'20")
12.16 (-4.74)
1004 / 8007
9
05'13"
(58'33")
11.46 (-5.44)
993 / 9001
10
04'55"
(01:03'28")
12.72 (-4.18)
1038 / 10040
11
05'56"
(01:09'24")
10.17 (-6.73)
1003 / 11043
12
06'04"
(01:15'28")
9.92 (-6.98)
1002 / 12046
13
06'50"
(01:22'18")
9.52 (-7.38)
1084 / 13130
14
04'00"
(01:26'18")
16.90
1126 / 14256
15
04'49"
(01:31'07")
12.41 (-4.49)
994 / 15250
16
04'53"
(01:36'00")
12.95 (-3.95)
1053 / 16304
11月累積里程 :
189.76 km
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| 1 week ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.0
13.7 %
2
10.4
9.8 %
3
7.6
9.4 %
4
8.3
-10.8 %
5
13.6
-3.3 %
6
12.0
-4.6 %
7
9.7
7.2 %
8
12.1
2.8 %
9
11.5
6.0 %
10
12.5
-9.7 %
11
10.1
7.2 %
12
10.1
-6.8 %
13
9.5
-4.1 %
14
16.5
14.0 %
15
12.2
-5.6 %
16
14.5
5.8 %
16.5
4.5
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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21.4 km
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0.2 km
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25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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07:00/km
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8.3 km
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5.6 km
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0.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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