秋里 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

秋里台北市
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最佳成績:

全馬 : 05:28:21

半馬 : 01:51:03

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8964.1 km |

11677.8 km
2024 年 :

927.8 km |

1417.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	53.7	78.0
Nov	74.1	69.1
Oct	71.2	126.0
Sep	46.2	26.1
Aug	91.6	100.0
Jul	54.6	125.0

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10.7 km | 23:45:59 | 132:45/km

日期: 2017-02-11 11:15 - 總爬升: 867 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 63%

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羅馬縱走(羅葉尾山+馬武佐野郡山)

Garmin 上傳 | 7 years ago

浺 ", 秋里和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	86'09"	01:26'09"
2	65'45"	02:31'54"
3	42'19"	03:14'13"
4	78'55"	04:33'08"
5	980'16"	20:53'24"
6	15'47"	21:09'11"
7	20'16"	21:29'27"
8	45'49"	22:15'16"
9	31'20"	22:46'36"
10	25'35"	23:12'11"
10.7	45'33"	23:45'59"

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