Inhigh 2017/02/18 訓練日誌

Inhigh 台北市
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Nike Air Zoom Pegasus 40
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最佳成績:

半馬 : 01:38:10

全馬 : 03:36:35

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6242.7 km |

112.1 km
2024 年 :

675.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	47.3	0.0
Oct	89.7	0.0
Sep	51.5	0.0
Aug	33.5	0.0
Jul	60.7	0.0
Jun	42.3	0.0

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里程碑 (77)

2020/11/21 Inhigh 完成了第 10 半馬! - MOXA Run
2020/01/19 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:38:10
2019/12/15 Inhigh 完成了初馬! - 2019 臺北馬拉松
2019/10/27 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:45:39
2019/03/01 恭喜 Inhigh 獲得 1000 推
2018/12/09 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:53:07
2017/12/17 賀！Inhigh 破PB - 半馬 | 01:54:32
2017/09/22 恭喜 Inhigh 獲得 500 推

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Inhigh

9.7 km | 01:02:36 | 06:25/km

日期: 2017-02-18 10:51 - 地點: 八仙樂園 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'23" / 06'14" / 07'07" / 06'18" / 06'20" / 07'10" / 06'14" / 06'11" / 06'04" / 06'08" /

2月累積里程 : 27.75 km

Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 : 644.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'14"	00:12'37"
3	07'07"	00:19'44"
4	06'18"	00:26'02"
5	06'20"	00:32'22"
6	07'10"	00:39'32"
7	06'14"	00:45'46"
8	06'11"	00:51'57"
9	06'04"	00:58'01"
9.7	06'07"	01:02'36"

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成績 : 01:07:05

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