8.0 km | 00:51:24 | 06:24/km日期: 2018-05-04 20:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 06'46" / 06'38" / 06'30" / 06'59" / 06'21" / 06'28" / 06'02" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'46" | 00:12'59" |
3 | 06'38" | 00:19'37" |
4 | 06'30" | 00:26'07" |
5 | 06'59" | 00:33'06" |
6 | 06'21" | 00:39'27" |
7 | 06'28" | 00:45'55" |
8 | 06'02" | 00:51'57" |
8.0 | 04'57" | 00:52'05" |