eric234 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.2 km | 01:08:46 | 05:13/km

日期: 2013-03-21 04:28 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'23" / 05'12" / 05'18" / 05'44" / 05'32" / 05'26" / 05'21" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 04'49" / 04'58" /

3月累積里程 : 422.48 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Enoch Pan, Peter Lee 和其他 24 人說推

·

王奕程真是佩服蕭兄,這速度我來跑不到3k就倒了

2013-03-21 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'12"	00:10'35"
3	05'18"	00:15'53"
4	05'44"	00:21'37"
5	05'32"	00:27'09"
6	05'26"	00:32'35"
7	05'21"	00:37'56"
8	05'04"	00:43'00"
9	05'04"	00:48'04"
10	05'06"	00:53'10"
11	05'00"	00:58'10"
12	05'02"	01:03'12"
13	04'49"	01:08'01"
13.2	04'58"	01:08'46"

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成績 : 01:07:05

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