7.4 km | 01:15:43 | 10:14/km日期: 2019-09-24 17:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'51" / 08'29" / 09'59" / 12'58" / 10'57" / 07'49" / 10'37" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+02'34") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 08'29" | 00:13'20" |
| 3 | 09'59" | 00:23'19" |
| 4 | 12'58" | 00:36'17" |
| 5 | 10'57" | 00:47'14" |
| 6 | 07'49" | 00:55'03" |
| 7 | 10'37" | 01:05'40" |
| 7.4 | 10'20" | 01:09'41" |
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