2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 19199

77 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

66.1 km | 03:57:58 | 16.7 km/h

102年陽明山單車節

官方成績
日期	2013-09-15
成績	03:57:58
總名次	- / -
分組名次	42 / -
平均速度

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'03")

00:27'03" (+20'24")

00:37'21" (+22'06")

10 km

(00:37'21")

00:10'18" (+03'39")

15 km

(00:45'57")

00:08'36" (+01'57")

00:15'15"

20 km

(00:52'36")

00:06'39"

25 km

(01:02'00")

00:09'24" (+02'45")

00:28'58" (+13'43")

30 km

(01:21'34")

00:19'34" (+12'55")

35 km

(01:43'13")

00:21'39" (+15'00")

00:42'17" (+27'02")

40 km

(02:03'51")

00:20'38" (+13'59")

45 km

(02:36'47")

00:32'56" (+26'17")

00:43'25" (+28'10")

50 km

(02:47'16")

00:10'29" (+03'50")

55 km

(03:18'38")

00:31'22" (+24'43")

00:55'55" (+40'40")

60 km

(03:43'11")

00:24'33" (+17'54")

65 km

(03:58'14")

00:15'03" (+08'24")

00:00'00"

Finish

(03:57:58)

日期: 2013-09-15 07:07 - 總爬升: 1620 m - 卡路里: 1933 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

新北市

會場陽明山中山樓

留言

新北市

終點1

留言

新北市

終點2

留言

新北市

終點3

留言

新北市

上風

新北市

新北市

新北市

新北市

新北市

新北市

新北市

新北市

新北市

賽前宣言: 加油

9月累積里程 : 167.16 km

cannondale

Android 上傳 | 11 years ago

Show Chang, david 和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	6.4 %
2	9.4	12.0 %
3	9.3	9.8 %
4	10.7	10.4 %
5	13.4	5.1 %
6	14.4	5.5 %
7	39.1	-4.1 %
8	38.7	-4.3 %
9	40.0	-5.1 %
10	38.7	-5.0 %
11	41.9	-5.1 %
12	32.4	-5.1 %
13	31.3	-4.0 %
14	35.0	-5.9 %
15	35.6	-4.4 %
16	37.5	-4.1 %
17	41.9	-4.3 %
18	42.9	-6.3 %
19	53.7	-8.8 %
20	54.5	-4.4 %
21	43.9	-5.2 %
22	30.0	-2.0 %
23	35.3	-1.3 %
24	31.9	-2.5 %
25	24.5	3.3 %
26	30.3	-3.9 %
27	24.7	2.5 %
28	15.1	4.6 %
29	7.8	9.7 %
30	17.4	4.3 %
31	9.9	8.6 %
32	10.4	6.6 %
33	10.2	7.2 %
34	26.1	-4.2 %
35	36.4	-8.7 %
36	9.3	6.8 %
37	20.0	-5.2 %
38	14.1	4.6 %
39	18.9	-3.2 %
40	16.1	6.2 %
41	8.0	9.7 %
42	7.5	9.1 %
43	6.2	9.0 %
44	10.4	10.6 %
45	30.5	-5.3 %
46	30.5	-6.9 %
47	29.5	-8.6 %
48	25.9	-5.2 %
49	28.1	-5.2 %
50	29.5	-6.2 %
51	21.1	-4.9 %
52	14.0	12.0 %
53	7.0	11.1 %
54	7.6	7.9 %
55	7.7	9.7 %
56	13.6	5.3 %
57	15.1	3.7 %
58	32.7	-4.2 %
59	9.0	13.8 %
60	7.8	9.9 %
61	17.6	11.3 %
62	36.4	-5.1 %
63	30.8	-8.6 %
64	10.8	8.8 %
64.3	6.9	6.5 %