陳宏晉 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

44 位追隨者

跑鞋 (13)

NIKE WILDHORSE 7
已使用了 9 個月 4 天
共跑了 11.9 km
我要評分

Y拖黑色
已使用了 1 年 1 個月 20 天
共跑了 778.0 km
我要評分

Merrell MOAB FST GTX
已使用了 1 年 6 個月 25 天
共跑了 41.2 km
我要評分

母子鱷魚 Y拖-綠
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共跑了 754.1 km
我要評分

HOKA ATR6 GTX黑紫
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共跑了 122.0 km
我要評分

NB MTHIERX6黑
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共跑了 165.3 km
我要評分

凱樂石飛翼4.0
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共跑了 178.3 km
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Salomon Speedcross PRO
已使用了 3 年 7 個月 29 天
共跑了 25.4 km
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Salomon XA Lite
已使用了 3 年 7 個月 29 天
共跑了 0.0 km
我要評分

G.P 越野涼鞋
已使用了 3 年 7 個月 29 天
共跑了 186.5 km
我要評分

凱樂石飛翼3.0
已使用了 4 年 6 個月 4 天
共跑了 212.8 km
我要評分

Nike zoom fly fk
已使用了 4 年 6 個月 22 天
共跑了 771.9 km
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Hoka Clifton6
已使用了 4 年 6 個月 22 天
共跑了 69.0 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:50:14

全馬 : 03:43:07

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19544.8 km |

818.2 km
2024 年 :

1039.8 km |

33.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	41.1	4.7
Oct	62.3	8.6
Sep	69.8	0.0
Aug	79.2	12.2
Jul	63.2	0.0

朋友 (24)

群組 (1)

南天宮TYRC

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里程碑 (85)

2023/10/29 陳宏晉完成了第 60 馬! - 2023 蘆洲觀音山馬拉松
2021/12/25 陳宏晉完成了第 50 馬! - 2021環跑台北認證 Run Around Taipei 67K
2021/07/01 恭喜陳宏晉獲得 2500 推
2020/10/25 賀！陳宏晉破PB - 半馬 | 01:50:14
2020/09/27 陳宏晉完成了第 30 半馬! - 探索後花園 2020
2020/03/14 恭喜陳宏晉獲得 50 留言數
2020/01/19 賀！陳宏晉破PB - 全馬 | 03:43:07
2020/01/12 恭喜陳宏晉獲得 2000 推
2020/01/12 賀！陳宏晉破PB - 41.6 km | 04:01:18
2020/01/01 陳宏晉完成了第 40 馬! - 2020 長堤曙光元旦馬拉松

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10.0 km | 01:40:56 | 10:05/km

2018 PUMA 螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2018-04-14
成績	01:40:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:05/km

日期: 2018-04-14 18:30 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'49" (+00'36")

1000 / 1000

2

08'13"

(17'03")

08'13"

1000 / 2000

3

10'27"

(27'30")

10'27" (+02'14")

1000 / 3000

4

08'54"

(36'25")

08'54" (+00'41")

1000 / 4000

5

11'54"

(48'19")

11'54" (+03'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 😂

賽後評分: 👍
給 5 星

4月累積里程 : 170.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, 偉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'14"	00:17'03"
3	10'28"	00:27'31"
4	08'54"	00:36'25"
5	11'54"	00:48'19"
6	12'09"	01:00'28"
7	12'33"	01:13'01"
8	11'35"	01:24'36"
9	10'42"	01:35'18"
9.5	10'24"	01:40'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"