6.1 km | 00:37:29 | 06:06/km日期: 2019-05-23 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 08'03" / 06'50" / 13'39" / 05'57" / 05'28" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 08'03" | 00:14'03" |
3 | 06'50" | 00:20'53" |
4 | 13'39" | 00:34'32" |
5 | 05'57" | 00:40'29" |
6 | 05'28" | 00:45'57" |
6.1 | 04'49" | 00:46'39" |