5.1 km | 00:26:56 | 05:15/km日期: 2018-02-02 16:31 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 109 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4567 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'44" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'03" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'44") | 1001 / 1001 | 160 / 107 |
2 | | 05'03" | 1004 / 2006 | 172 / 114 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 1008 / 3014 | 173 / 111 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 772 / 3787 | 170 / 113 |
5 | | 05'04" (+00'01") | 1002 / 4789 | 171 / 115 |
6 | | 04'53" | 361 / 5151 | 172 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
441.35 km 丫仔拖 -5 累積 :
1546.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'04" | 00:10'48" |
3 | 05'06" | 00:15'54" |
4 | 05'05" | 00:20'59" |
5 | 05'03" | 00:26'02" |
5.1 | 06'42" | 00:26'56" |