4.0 km | 00:23:56 | 05:55/km日期: 2019-03-18 17:22 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 155 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4160 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'42" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'11") | 1005 / 1005 | 173 / 86 |
| 2 | | 05'47" (+00'18") | 1002 / 2008 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1003 / 3011 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'29" | 1012 / 4024 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 37 / 4062 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
562.63 km 
Y仔拖 -10 累積 :
2596.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'48" | 00:12'30" |
| 3 | 05'38" | 00:18'08" |
| 4 | 05'30" | 00:23'38" |
| 4.0 | 07'58" | 00:23'56" |
留言 
