2.1 km | 00:13:36 | 06:28/km日期: 2019-06-28 17:00 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 116 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2440 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 05'08" / 17'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'33") | 1000 / 1000 | 179 / 76 |
2 | | 05'43" | 1002 / 2002 | 179 / 97 |
3 | | 05'48" (+00'05") | 100 / 2102 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
586.84 km Y仔拖 -9 累積 :
1525.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'08" | 00:11'53" |
2.1 | 17'04" | 00:13'36" |