6.2 km | 00:37:22 | 05:59/km日期: 2019-08-20 16:33 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 111 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6682 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'38" / 06'05" / 05'43" / 05'30" / 05'38" / 05'25" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+02'14") | 1000 / 1000 | 178 / 73 |
2 | | 06'03" (+00'39") | 1005 / 2005 | 179 / 92 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 1004 / 3009 | 177 / 99 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 4014 | 178 / 102 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 1008 / 5022 | 178 / 100 |
6 | | 05'24" | 1001 / 6024 | 179 / 103 |
7 | | 06'02" (+00'38") | 226 / 6250 | 182 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
673.81 km Y仔拖 -11 累積 :
1157.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'05" | 00:13'43" |
3 | 05'43" | 00:19'26" |
4 | 05'30" | 00:24'56" |
5 | 05'38" | 00:30'34" |
6 | 05'25" | 00:35'59" |
6.2 | 06'06" | 00:37'22" |