3.1 km | 00:21:10 | 06:51/km日期: 2020-01-23 16:21 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 120 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3734 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'35" / 06'33" / 06'23" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'06") | 1004 / 1004 | 177 / 74 |
2 | | 06'31" (+00'04") | 1002 / 2007 | 175 / 87 |
3 | | 06'27" | 1008 / 3015 | 176 / 87 |
4 | | 05'37" | 88 / 3104 | 176 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
718.17 km Y仔拖 -11 累積 :
1157.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'33" | 00:14'08" |
3 | 06'23" | 00:20'31" |
3.1 | 07'18" | 00:21'10" |