Jin cheng (高雄都會長跑) 2014/09/15 訓練日誌

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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最佳成績:

半馬 : 01:32:42

全馬 : 03:04:56

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34892.0 km |

47.6 km
2024 年 :

124.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	124.6	0.0

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Jin cheng (高雄都會長跑)

10.3 km | 01:06:52 | 06:30/km

日期: 2014-09-15 07:56 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'50" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'19" / 06'34" / 06'19" / 06'03" / 06'06" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'54"

(06'54")

06'50" (+00'49")

1009 / 1009

06'56"

(13'50")

06'51" (+00'50")

1010 / 2020

06'36"

(20'26")

06'34" (+00'33")

1002 / 3022

06'34"

(27'00")

06'28" (+00'27")

1015 / 4038

06'30"

(33'30")

06'28" (+00'27")

1003 / 5041

展開計圈分析

9月累積里程 : 344.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾子齊, PJ 和其他 67 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'50"	00:13'42"
3	06'35"	00:20'17"
4	06'30"	00:26'47"
5	06'30"	00:33'17"
6	06'19"	00:39'36"
7	06'34"	00:46'10"
8	06'19"	00:52'29"
9	06'03"	00:58'32"
10	06'06"	01:04'38"
10.3	08'00"	01:06'52"

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