Jin cheng (高雄都會長跑) 2013/06/17 訓練日誌

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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最佳成績:

半馬 : 01:32:42

全馬 : 03:04:56

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34892.0 km |

47.6 km
2024 年 :

124.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
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Aug	0.0	0.0
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Jin cheng (高雄都會長跑)

10.3 km | 01:10:23 | 06:49/km

日期: 2013-06-17 07:34 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 06'48" / 07'03" / 07'11" / 07'02" / 07'01" / 06'49" / 06'37" / 06'25" / 06'37" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'53" (+00'26")

1006 / 1006

06'53"

(13'49")

06'49" (+00'22")

1008 / 2015

07'04"

(20'53")

07'02" (+00'35")

1003 / 3018

07'16"

(28'09")

07'12" (+00'45")

1007 / 4026

07'06"

(35'15")

07'03" (+00'36")

1005 / 5032

展開計圈分析

6月累積里程 : 371.76 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 黃群嵐和其他 67 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Jin cheng (高雄都會長跑) 少年會長,果然是内行人.

2013-06-17 21:45 ·

1 個人推

阿熙(高雄都會長跑) 排酸跑都比我快=.=...

2013-06-17 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	07'03"	00:20'47"
4	07'11"	00:27'58"
5	07'02"	00:35'00"
6	07'01"	00:42'01"
7	06'49"	00:48'50"
8	06'37"	00:55'27"
9	06'25"	01:01'52"
10	06'37"	01:08'29"
10.3	06'09"	01:10'23"

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