11.4 km | 01:18:27 | 06:52/km日期: 2023-03-03 04:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12824 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'11" / 06'24" / 06'15" / 05'40" / 06'11" / 05'55" / 07'22" / 08'13" / 06'33" / 08'26" / 07'16" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'26") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 2001 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+00'39") | 1002 / 3004 | 168 / 92 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4004 | 171 / 101 |
| 5 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 5005 | 171 / 94 |
| 6 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 6006 | 158 / 92 |
| 7 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 7007 | 173 / 82 |
| 8 | | 08'11" (+02'27") | 1002 / 8009 | 157 / 77 |
| 9 | | 06'46" (+01'02") | 1001 / 9010 | 165 / 89 |
| 10 | | 08'41" (+02'57") | 1000 / 10011 | 147 / 78 |
| 11 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 11012 | 152 / 96 |
| 12 | | 05'33" | 393 / 11405 | 155 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'24" | 00:13'35" |
| 3 | 06'15" | 00:19'50" |
| 4 | 05'40" | 00:25'30" |
| 5 | 06'11" | 00:31'41" |
| 6 | 05'55" | 00:37'36" |
| 7 | 07'22" | 00:44'58" |
| 8 | 08'13" | 00:53'11" |
| 9 | 06'33" | 00:59'44" |
| 10 | 08'26" | 01:08'10" |
| 11 | 07'16" | 01:15'26" |
| 11.4 | 07'25" | 01:18'27" |
17218.7 km | 
4772.4 km
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