9.3 km | 01:28:35 | 09:33/km日期: 2024-03-13 06:53 - 總爬升: 1790 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.5
Pace: 17'33" / 13'42" / 17'21" / 10'05" / 02'23" / 01'21" / 98'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+14'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+13'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'27" (+17'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+08'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'07" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'25" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 7000 |
| 9 | | 00'56" | 1000 / 8000 |
| 10 | | 17'30" (+16'34") | 1000 / 9000 |
| 11 | | 23'33" (+22'37") | 267 / 9267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 528.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 13'42" | 00:31'15" |
| 3 | 17'21" | 00:48'36" |
| 4 | 10'05" | 00:58'41" |
| 5 | 02'23" | 01:01'04" |
| 6 | 01'21" | 01:02'25" |
| 9.3 | 08'00" | 01:28'35" |
29305.1 km | 
10498.4 km
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