8.0 km | 00:58:50 | 07:20/km日期: 2024-11-06 07:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'38" / 07'00" / 07'15" / 07'01" / 07'31" / 07'12" / 07'14" / 07'46" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 1000 | 157 / 82 |
| 2 | | 06'59" (+00'01") | 1001 / 2002 | 160 / 89 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1002 / 3004 | 154 / 88 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4005 | 159 / 89 |
| 5 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 5005 | 154 / 86 |
| 6 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 6005 | 152 / 90 |
| 7 | | 07'14" (+00'16") | 1001 / 7007 | 158 / 86 |
| 8 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 8007 | 143 / 89 |
| 9 | | 20'30" (+13'32") | 6 / 8014 | 135 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.00 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'00" | 00:14'38" |
| 3 | 07'15" | 00:21'53" |
| 4 | 07'01" | 00:28'54" |
| 5 | 07'31" | 00:36'25" |
| 6 | 07'12" | 00:43'37" |
| 7 | 07'14" | 00:50'51" |
| 8 | 07'46" | 00:58'37" |
| 8.0 | 14'38" | 00:58'50" |
17218.7 km | 
4772.4 km
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