4.0 km | 00:24:01 | 05:56/km日期: 2018-02-14 15:43 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 平均心率: 111 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4175 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'37" / 05'42" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'52") | 1008 / 1008 | 173 / 88 |
2 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 2010 | 174 / 99 |
3 | | 05'37" | 1008 / 3018 | 173 / 102 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4019 | 173 / 100 |
5 | | 06'56" (+01'19") | 43 / 4062 | 166 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
441.35 km 丫仔拖 -5 累積 :
1546.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 05'37" | 00:17'54" |
4 | 05'42" | 00:23'36" |
4.0 | 09'38" | 00:24'01" |