3.1 km | 00:20:12 | 06:34/km日期: 2020-02-19 16:32 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 平均心率: 130 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3702 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 08'13" / 05'55" / 05'37" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+02'39") | 1008 / 1008 | 180 / 67 |
2 | | 05'51" (+00'17") | 1009 / 2017 | 185 / 92 |
3 | | 05'34" | 1002 / 3020 | 185 / 96 |
4 | | 05'40" (+00'06") | 67 / 3088 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
706.45 km Y仔拖 -11 累積 :
1157.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 05'55" | 00:14'08" |
3 | 05'37" | 00:19'45" |
3.1 | 06'39" | 00:20'12" |