2.9 km | 00:20:17 | 07:05/km日期: 2021-12-23 06:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2898 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 06'25" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'18") | 158 / 158 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'42") | 401 / 559 | 161 / 117 |
| 3 | | 10'38" (+06'04") | 9 / 569 | 160 / 58 |
| 4 | | 10'53" (+06'19") | 140 / 710 | 108 / 84 |
| 5 | | 04'34" | 401 / 1111 | 171 / 127 |
| 6 | | 06'06" (+01'32") | 10 / 1121 | 180 / 90 |
| 7 | | 08'54" (+04'20") | 170 / 1292 | 116 / 96 |
| 8 | | 04'43" (+00'09") | 401 / 1693 | 167 / 126 |
| 9 | | 09'48" (+05'14") | 5 / 1698 | 240 / 42 |
| 10 | | 12'08" (+07'34") | 124 / 1823 | 134 / 61 |
| 11 | | 04'40" (+00'06") | 403 / 2226 | 168 / 126 |
| 12 | | 05'33" (+00'59") | 9 / 2235 | 160 / 112 |
| 13 | | 15'55" (+11'21") | 105 / 2341 | 99 / 62 |
| 14 | | 04'54" (+00'20") | 237 / 2579 | 159 / 127 |
| 15 | | 12'25" (+07'51") | 29 / 2608 | 98 / 81 |
| 16 | | 13'30" (+08'56") | 11 / 2619 | 120 / 61 |
| 17 | | 14'42" (+10'08") | 6 / 2626 | 140 / 48 |
| 18 | | 12'30" (+07'56") | 8 / 2634 | 140 / 57 |
| 19 | | 18'52" (+14'18") | 10 / 2645 | 130 / 40 |
| 20 | | 30'00" (+25'26") | 5 / 2650 | 146 / 22 |
| 21 | | 23'08" (+18'34") | 21 / 2671 | 132 / 32 |
| 22 | | 12'49" (+08'15") | 16 / 2688 | 129 / 60 |
| 23 | | 11'57" (+07'23") | 20 / 2709 | 120 / 69 |
| 24 | | 13'45" (+09'11") | 20 / 2730 | 112 / 64 |
| 25 | | 13'13" (+08'39") | 25 / 2755 | 114 / 66 |
| 26 | | 18'10" (+13'36") | 5 / 2761 | 120 / 45 |
| 27 | | 16'23" (+11'49") | 12 / 2773 | 110 / 55 |
| 28 | | 18'24" (+13'50") | 17 / 2790 | 82 / 66 |
| 29 | | 15'09" (+10'35") | 2 / 2792 | 180 / 36 |
| 30 | | 13'09" (+08'35") | 3 / 2796 | 120 / 63 |
| 31 | | 07'34" (+03'00") | 8 / 2805 | 240 / 55 |
| 32 | | 10'24" (+05'50") | 3 / 2808 | 180 / 53 |
| 33 | | 09'57" (+05'23") | 6 / 2815 | 240 / 41 |
| 34 | | 08'46" (+04'12") | 7 / 2822 | 210 / 54 |
| 35 | | 09'34" (+05'00") | 8 / 2831 | 240 / 43 |
| 36 | | 10'08" (+05'34") | 26 / 2857 | 142 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 2.9 | 09'09" | 00:20'17" |
17218.7 km | 
4772.4 km
展開計圈分析
留言 
