3.1 km | 00:20:45 | 06:41/km日期: 2023-03-01 18:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3414 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'23" / 06'14" / 07'01" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'02") | 1001 / 1001 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2001 | 168 / 93 |
| 3 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 3001 | 158 / 85 |
| 4 | | 06'53" (+00'33") | 96 / 3098 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 07'01" | 00:19'38" |
| 3.1 | 11'20" | 00:20'45" |
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