7.9 km | 02:19:12 | 17:41/km日期: 2023-07-15 10:04 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 14'36" / 14'51" / 15'38" / 13'36" / 31'03" / 16'45" / 13'06" / 22'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 14'51" | 00:29'27" |
| 3 | 15'38" | 00:45'05" |
| 4 | 13'36" | 00:58'41" |
| 5 | 31'03" | 01:29'44" |
| 6 | 16'45" | 01:46'29" |
| 7 | 13'06" | 01:59'35" |
| 7.9 | 22'35" | 02:19'12" |
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