7.8 km | 00:49:18 | 06:17/km日期: 2023-07-20 19:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'29" / 06'10" / 06'07" / 05'58" / 06'00" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 1000 | 163 / 92 |
| 2 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 2001 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3001 | 161 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4002 | 162 / 100 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1002 / 5004 | 162 / 100 |
| 6 | | 06'02" | 1001 / 6005 | 162 / 101 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7005 | 163 / 99 |
| 8 | | 06'07" (+00'05") | 835 / 7840 | 163 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'29" | 00:19'38" |
| 4 | 06'10" | 00:25'48" |
| 5 | 06'07" | 00:31'55" |
| 6 | 05'58" | 00:37'53" |
| 7 | 06'00" | 00:43'53" |
| 7.8 | 06'26" | 00:49'18" |
17218.7 km | 
4772.4 km
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