2.0 km | 00:10:51 | 05:20/km日期: 2018-01-29 16:30 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 141 - 卡路里: 105 Cal - 總步數: 1803 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'39" / 04'59" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 1000 | 162 / 108 |
2 | | 05'01" | 1002 / 2003 | 171 / 116 |
3 | | 05'34" (+00'33") | 29 / 2033 | 144 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
534.58 km 丫仔拖 -5 累積 :
1546.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'59" | 00:10'38" |
2.0 | 07'14" | 00:10'51" |