5.0 km | 00:29:12 | 05:48/km日期: 2019-05-20 17:18 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 110 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'50" / 05'49" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'33") | 1004 / 1004 | 179 / 81 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 1002 / 2007 | 178 / 96 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3008 | 178 / 101 |
4 | | 05'24" (+00'05") | 1010 / 4018 | 177 / 104 |
5 | | 05'19" | 1002 / 5021 | 176 / 106 |
6 | | 05'41" (+00'22") | 29 / 5050 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
609.27 km Y仔拖 -10 累積 :
2596.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'49" | 00:12'39" |
3 | 05'31" | 00:18'10" |
4 | 05'24" | 00:23'34" |
5 | 05'23" | 00:28'57" |
5.0 | 08'31" | 00:29'12" |