5.6 km | 00:34:13 | 06:08/km日期: 2019-06-12 16:44 - 總爬升: 101 m - 地點: Taichung - 天氣: cloudy - 平均心率: 115 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'27" / 05'50" / 05'38" / 05'39" / 05'36" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'28") | 1007 / 1007 | 171 / 82 |
2 | | 05'51" (+00'18") | 1003 / 2011 | 172 / 98 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 1008 / 3019 | 174 / 102 |
4 | | 05'34" (+00'01") | 1004 / 4023 | 175 / 102 |
5 | | 05'33" | 1007 / 5030 | 174 / 103 |
6 | | 07'42" (+02'09") | 568 / 5598 | 174 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
586.84 km Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 :
1318.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'50" | 00:12'17" |
3 | 05'38" | 00:17'55" |
4 | 05'39" | 00:23'34" |
5 | 05'36" | 00:29'10" |
5.6 | 08'53" | 00:34'13" |