11.0 km | 00:56:34 | 05:07/km日期: 2019-10-17 21:17 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 9594 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'24" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 05'14" / 04'56" / 04'51" / 04'55" / 04'47" / 05'05" / 23'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'05") | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 2002 | 169 / 107 |
| 3 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 3002 | 168 / 121 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4003 | 168 / 121 |
| 5 | | 04'53" | 1002 / 5005 | 170 / 119 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 1003 / 6008 | 171 / 111 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 7010 | 170 / 117 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 1001 / 8011 | 170 / 118 |
| 9 | | 04'54" (+00'01") | 1003 / 9014 | 171 / 118 |
| 10 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 10015 | 171 / 118 |
| 11 | | 05'08" (+00'15") | 1001 / 11016 | 166 / 116 |
| 12 | | 07'47" (+02'54") | 21 / 11038 | 168 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'24" | 00:11'21" |
| 3 | 04'51" | 00:16'12" |
| 4 | 04'49" | 00:21'01" |
| 5 | 04'51" | 00:25'52" |
| 6 | 05'14" | 00:31'06" |
| 7 | 04'56" | 00:36'02" |
| 8 | 04'51" | 00:40'53" |
| 9 | 04'55" | 00:45'48" |
| 10 | 04'47" | 00:50'35" |
| 11 | 05'05" | 00:55'40" |
| 11.0 | 23'18" | 00:56'34" |
17218.7 km | 
4772.4 km
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