10.4 km | 00:59:38 | 05:44/km日期: 2020-04-11 12:11 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10008 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'18" / 05'46" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'48" / 05'34" / 05'21" / 05'07" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'01") | 1001 / 1001 | 165 / 95 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2002 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3002 | 167 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4003 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 5006 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1003 / 6009 | 169 / 107 |
| 7 | | 06'07" (+00'49") | 1001 / 7010 | 164 / 99 |
| 8 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 8011 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 9012 | 171 / 106 |
| 10 | | 05'18" | 1001 / 10013 | 169 / 110 |
| 11 | | 06'24" (+01'06") | 369 / 10383 | 159 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'46" | 00:12'04" |
| 3 | 05'40" | 00:17'44" |
| 4 | 05'31" | 00:23'15" |
| 5 | 05'30" | 00:28'45" |
| 6 | 05'23" | 00:34'08" |
| 7 | 05'48" | 00:39'56" |
| 8 | 05'34" | 00:45'30" |
| 9 | 05'21" | 00:50'51" |
| 10 | 05'07" | 00:55'58" |
| 10.4 | 09'33" | 00:59'38" |
17218.7 km | 
4772.4 km
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