10.5 km | 01:04:55 | 06:10/km日期: 2022-03-01 19:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10442 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'15" / 06'01" / 05'50" / 06'29" / 05'49" / 06'04" / 06'01" / 06'32" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'19") | 1001 / 1001 | 160 / 100 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1001 / 2002 | 161 / 99 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3003 | 161 / 99 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1001 / 4005 | 162 / 101 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5005 | 162 / 104 |
| 6 | | 06'28" (+00'35") | 1002 / 6007 | 156 / 99 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 7010 | 163 / 103 |
| 8 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 8010 | 163 / 101 |
| 9 | | 06'20" (+00'27") | 1002 / 9013 | 157 / 100 |
| 10 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 10015 | 162 / 97 |
| 11 | | 06'11" (+00'18") | 503 / 10518 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 06'15" | 00:18'38" |
| 4 | 06'01" | 00:24'39" |
| 5 | 05'50" | 00:30'29" |
| 6 | 06'29" | 00:36'58" |
| 7 | 05'49" | 00:42'47" |
| 8 | 06'04" | 00:48'51" |
| 9 | 06'01" | 00:54'52" |
| 10 | 06'32" | 01:01'24" |
| 10.5 | 06'46" | 01:04'55" |
17218.7 km | 
4772.4 km
展開計圈分析
留言 
