6.6 km | 01:08:35 | 10:26/km日期: 2024-09-15 22:52 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'18" / 06'48" / 08'04" / 13'37" / 18'12" / 09'23" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 1000 | 152 / 89 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2001 | 161 / 91 |
| 3 | | 08'04" (+01'18") | 1003 / 3005 | 144 / 85 |
| 4 | | 14'28" (+07'42") | 1000 / 4005 | 104 / 66 |
| 5 | | 17'31" (+10'45") | 1001 / 5006 | 96 / 58 |
| 6 | | 09'42" (+02'56") | 1001 / 6008 | 121 / 84 |
| 7 | | 08'16" (+01'30") | 559 / 6567 | 125 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.34 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'48" | 00:14'06" |
| 3 | 08'04" | 00:22'10" |
| 4 | 13'37" | 00:35'47" |
| 5 | 18'12" | 00:53'59" |
| 6 | 09'23" | 01:03'22" |
| 6.6 | 09'11" | 01:08'35" |
17218.7 km | 
4772.4 km
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