陳祖湘 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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11.2 km | 01:57:54 | 10:31/km

日期: 2021-05-02 05:36 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'02" / 09'44" / 09'58" / 09'41" / 09'34" / 09'15" / 09'33" / 08'53" / 09'28" / 09'22" / 19'37" / 13'15" /

打掉重練002

5月累積里程 : 60.09 km

母子鱷魚Y拖第一代白39號─5 累積 : 398.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

劉忠正, 台南德哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'44"	00:19'46"
3	09'58"	00:29'44"
4	09'41"	00:39'25"
5	09'34"	00:48'59"
6	09'15"	00:58'14"
7	09'33"	01:07'47"
8	08'53"	01:16'40"
9	09'28"	01:26'08"
10	09'22"	01:35'30"
11	19'37"	01:55'07"
11.2	13'13"	01:57'54"

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成績 : 01:07:05

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