5.2 km | 00:26:43 | 05:08/km日期: 2016-05-04 18:07 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4421 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'03" / 04'58" / 05'12" / 05'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'24") | 1005 / 1005 | 162 / 114 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1002 / 2007 | 166 / 119 |
| 3 | | 04'58" | 1008 / 3016 | 165 / 121 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 1006 / 4023 | 166 / 116 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5023 | 166 / 118 |
| 6 | | 04'57" | 198 / 5221 | 165 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
336.59 km 
NIKE FREE 4.0 累積 :
2181.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 04'58" | 00:15'25" |
| 4 | 05'12" | 00:20'37" |
| 5 | 05'07" | 00:25'44" |
| 5.2 | 04'57" | 00:26'43" |
38607.5 km | 
7618.5 km
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