10.6 km | 00:50:00 | 04:42/km日期: 2022-09-14 06:09 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 04'21" / 04'26" / 04'38" / 04'24" / 04'33" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 04'40" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'25") | 625 / 10625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
423.44 km 
NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金) 累積 :
1455.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'21" | 00:09'38" |
| 3 | 04'26" | 00:14'04" |
| 4 | 04'38" | 00:18'42" |
| 5 | 04'24" | 00:23'06" |
| 6 | 04'33" | 00:27'39" |
| 7 | 04'51" | 00:32'30" |
| 8 | 04'55" | 00:37'25" |
| 9 | 04'57" | 00:42'22" |
| 10 | 04'40" | 00:47'02" |
| 10.6 | 04'46" | 00:50'01" |
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