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    Anna Chang 新竹
    ID 261478
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    17.1 km | 00:58:47 | 17.5 km/h
    日期: 2018-05-16 17:39 - 地點: 興隆路繞 - 平均心率: 120 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'21"  (16'21")
    		18.375000 / 5000
    2
    17'33"  (33'55")
    		17.14 (-1.22)5000 / 10000
    3
    17'30"  (51'25")
    		17.14 (-1.22)5000 / 15000
    4
    07'22"  (58'47")
    		17.48 (-0.89)2147 / 17147

    練車，不小心騎到生醫園區，裡面繞圈圈~~
    老公說要騎車來找我，我都想回家了才趕到XD

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 145.28 km AVAIL SL 2
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Anna Chang, 王娜娜 和其他 10 人說推
    · 留言
    Anne H 他雖然遲來，誠意十足啦！
    2018-05-17 06:44 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.64.2 %
    220.3-3.2 %
    325.71.7 %
    419.7-1.4 %
    521.14.0 %
    623.1-2.0 %
    715.74.3 %
    810.8-2.9 %
    919.72.8 %
    1023.72.2 %
    1124.22.9 %
    1219.8-1.2 %
    1323.5-3.0 %
    1411.6-4.2 %
    159.86.2 %
    1620.1-3.9 %
    1715.5-2.9 %
    17.117.112.0 %

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