10.0 km | 00:56:51 | 05:41/km日期: 2019-09-17 17:23 - 總爬升: 105 m - 地點: 東興國小 - 平均心率: 154 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 05'31" / 05'38" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'37" / 05'37" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'44") | 999 / 9999 |
因為甜甜圈Gps飄太大，才能有這種感覺良好的成績~~哈哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.03 km 
Nike Pegasus 35(001) 累積 :
877.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'31" | 00:12'24" |
| 3 | 05'38" | 00:18'02" |
| 4 | 05'29" | 00:23'31" |
| 5 | 05'28" | 00:28'59" |
| 6 | 05'20" | 00:34'19" |
| 7 | 05'37" | 00:39'56" |
| 8 | 05'37" | 00:45'33" |
| 9 | 05'18" | 00:50'51" |
| 10.0 | 06'01" | 00:56'52" |
11087.7 km | 
2775.9 km
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