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    Anna Chang 新竹
    ID 261478
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    10.3 km | 01:05:54 | 06:23/km
    日期: 2018-08-16 12:20 - 地點: 健身房 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 198
    Pace: 07'56" / 06'39" / 06'39" / 06'30" / 06'25" / 06'06" / 06'03" / 06'06" / 05'35" / 04'56" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'56"  (07'56")
    		07'56" (+03'01")1000 / 1000
    2
    06'39"  (14'36")
    		06'39" (+01'44")1000 / 2000
    3
    06'38"  (21'14")
    		06'38" (+01'43")1000 / 3000
    4
    06'30"  (27'44")
    		06'30" (+01'35")1000 / 4000
    5
    06'24"  (34'09")
    		06'24" (+01'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (40'15")
    		06'05" (+01'10")1000 / 6000
    7
    06'02"  (46'18")
    		06'02" (+01'07")1000 / 7000
    8
    06'05"  (52'23")
    		06'05" (+01'10")1000 / 8000
    9
    05'34"  (57'58")
    		05'34" (+00'39")1000 / 9000
    10
    04'55"  (01:02'54")
    		04'55"1000 / 10000
    11
    03'00"  (01:05'54")
    		10'05" (+05'10")297 / 10297
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    新竹
    Anna Chang
    · 留言

    試新鞋。Nike Pegasus35.
    終於買Nike的鞋了。一直以來都覺得Nike好帥氣，(其實還沒跑步前我也只買Nike鞋，跑步了反而不再買)我真心覺得亞瑟士有精緻些。
    但這次Pegasus小飛馬改款，鞋子的重量沒那麼重，造型也好看!!但我沒有選女生都愛的粉紫色，選了低調的灰色配黃勾勾vv
    今天健身房跑，前3K覺得不太適應，腳好包覆。後面就習慣了些。聽說這款版型偏小我還是買23.5號，亞瑟士上次買24號太大~~每次跑步鞋裡都會進小石子@@
    不曉得Nike這雙跑長程一些，腳會不會太憋~~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 142.11 km NIKE Pegasus 35灰 累積 : 578.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Kenny Peng, 胡紅豆 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Anne H 好看！
    2018-08-16 15:34 ·
     2 個人推
    張小玲 你太厲害了
    2018-08-16 15:35 ·
     1 個人推
    鋼鐵鈞 小飛馬不錯跑喔....一開始需要適應一下...我也穿這雙..已經跑了200多K...因為是氣墊回彈力QQ的....
    2018-08-16 17:53 ·
     1 個人推
    YU 晚安，運動愉快。
    我也正在流口水中耶~
    好想下手哦...
    2018-08-16 20:51 ·
     1 個人推
    Niza Yeh 穿新鞋！好好看～
    2018-08-16 21:15 ·
     1 個人推
    涂小娟 好看！
    2018-08-16 22:41 ·
     1 個人推
    胡紅豆 好看好看！
    2018-08-18 23:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'56"00:07'56"
    206'39"00:14'35"
    306'39"00:21'14"
    406'30"00:27'44"
    506'25"00:34'09"
    606'06"00:40'15"
    706'03"00:46'18"
    806'06"00:52'24"
    905'35"00:57'59"
    1004'56"01:02'55"
    10.310'04"01:05'55"

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