8.1 km | 00:47:35 | 05:53/km日期: 2019-05-24 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'49" / 05'55" / 05'23" / 12'22" / 06'11" / 06'14" / 05'51" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'44") | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'49" | 00:11'24" |
3 | 05'55" | 00:17'19" |
4 | 05'23" | 00:22'42" |
5 | 12'22" | 00:35'04" |
6 | 06'11" | 00:41'15" |
7 | 06'14" | 00:47'29" |
8 | 05'51" | 00:53'20" |
8.1 | 06'06" | 00:53'45" |