21.0 km | 02:34:38 | 07:20/km日期: 2019-06-09 05:11 - 總爬升: 496 m - 地點: 關嶺到八寶寮 - 天氣: 爽爽爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1098 Cal - 總步數: 29052 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'53" / 06'43" / 08'47" / 08'14" / 09'19" / 08'16" / 10'47" / 09'17" / 09'14" / 06'29" / 06'21" / 06'03" / 07'03" / 08'47" / 06'23" / 05'26" / 05'46" / 06'31" / 05'45" / 05'26" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'29") | 5003 / 5003 | 190 / 70 |
| 2 | | 09'23" (+03'26") | 5007 / 10011 | 182 / 58 |
| 3 | | 06'56" (+00'59") | 5005 / 15015 | 192 / 74 |
| 4 | | 05'57" | 5002 / 20018 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'30" | 1048 / 21067 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.76 km 
Mizuno spark3 累積 :
514.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'53" | 00:13'30" |
| 3 | 06'43" | 00:20'13" |
| 4 | 08'47" | 00:29'00" |
| 5 | 08'14" | 00:37'14" |
| 6 | 09'19" | 00:46'33" |
| 7 | 08'16" | 00:54'49" |
| 8 | 10'47" | 01:05'36" |
| 9 | 09'17" | 01:14'53" |
| 10 | 09'14" | 01:24'07" |
| 11 | 06'29" | 01:30'36" |
| 12 | 06'21" | 01:36'57" |
| 13 | 06'03" | 01:43'00" |
| 14 | 07'03" | 01:50'03" |
| 15 | 08'47" | 01:58'50" |
| 16 | 06'23" | 02:05'13" |
| 17 | 05'26" | 02:10'39" |
| 18 | 05'46" | 02:16'25" |
| 19 | 06'31" | 02:22'56" |
| 20 | 05'45" | 02:28'41" |
| 21 | 05'26" | 02:34'07" |
| 21.0 | 10'37" | 02:34'38" |
25656.4 km | 
1214.7 km
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