6.1 km | 00:50:38 | 08:17/km日期: 2014-10-09 06:04 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 122 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 07'47" / 08'02" / 08'12" / 09'46" / 08'22" / 09'39" /
傷腦筋…跑沒多久
左膝外側就出現疼痛的感覺
昨天也有，但沒那麼強烈
感覺疼痛就停下跑步，改走路
希望不會被那個什麼I什麼T什麼B什麼S的給附身了才好
=_="
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1002.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'47" | 00:15'14" |
| 3 | 08'02" | 00:23'16" |
| 4 | 08'12" | 00:31'28" |
| 5 | 09'46" | 00:41'14" |
| 6 | 08'22" | 00:49'36" |
| 6.1 | 09'39" | 00:50'38" |
25039.2 km | 
2301.6 km
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