6.1 km | 00:40:14 | 06:34/km日期: 2020-08-20 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'37" / 06'46" / 06'52" / 06'06" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'36" | 00:13'11" |
3 | 06'37" | 00:19'48" |
4 | 06'46" | 00:26'34" |
5 | 06'52" | 00:33'26" |
6 | 06'06" | 00:39'32" |
6.1 | 12'06" | 00:41'03" |