10.4 km | 01:16:15 | 07:20/km日期: 2023-01-26 16:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 07'37" / 07'47" / 07'40" / 07'41" / 07'17" / 07'34" / 07'19" / 07'11" / 06'40" / 06'39" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.49 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
887.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'47" | 00:15'24" |
3 | 07'40" | 00:23'04" |
4 | 07'41" | 00:30'45" |
5 | 07'17" | 00:38'02" |
6 | 07'34" | 00:45'36" |
7 | 07'19" | 00:52'55" |
8 | 07'11" | 01:00'06" |
9 | 06'40" | 01:06'46" |
10 | 06'39" | 01:13'25" |
10.4 | 07'33" | 01:16'15" |