6.0 km | 00:36:26 | 06:02/km日期: 2019-06-06 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 06'15" / 06'11" / 11'46" / 05'57" / 05'36" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'15" | 00:12'17" |
3 | 06'11" | 00:18'28" |
4 | 11'46" | 00:30'14" |
5 | 05'57" | 00:36'11" |
6 | 05'36" | 00:41'47" |
6.0 | 05'06" | 00:41'55" |