15.0 km | 02:15:58 | 09:02/km日期: 2021-01-16 14:35 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'00" / 06'29" / 06'33" / 12'42" / 07'10" / 09'36" / 13'47" / 14'08" / 07'48" / 07'17" / 12'31" / 07'16" / 08'31" / 06'42" / 08'07" / 13'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'29" | 00:13'29" |
3 | 06'33" | 00:20'02" |
4 | 12'42" | 00:32'44" |
5 | 07'10" | 00:39'54" |
6 | 09'36" | 00:49'30" |
7 | 13'47" | 01:03'17" |
8 | 14'08" | 01:17'25" |
9 | 07'48" | 01:25'13" |
10 | 07'17" | 01:32'30" |
11 | 12'31" | 01:45'01" |
12 | 07'16" | 01:52'17" |
13 | 08'31" | 02:00'48" |
14 | 06'42" | 02:07'30" |
15 | 08'07" | 02:15'37" |
15.0 | 13'27" | 02:15'58" |