8.2 km | 00:49:58 | 06:06/km日期: 2022-08-20 19:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'43" / 06'06" / 06'05" / 06'12" / 06'09" / 05'58" / 05'52" / 05'52" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'26") | 192 / 8192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
323.67 km 3代藍白Y拖 母子鱷魚 累積 :
679.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'06" | 00:14'49" |
3 | 06'05" | 00:20'54" |
4 | 06'12" | 00:27'06" |
5 | 06'09" | 00:33'15" |
6 | 05'58" | 00:39'13" |
7 | 05'52" | 00:45'05" |
8 | 05'52" | 00:50'57" |
8.2 | 06'14" | 00:52'09" |